BALANCE
Stress Management & Personal Balance يومك مزدحم... لكن هل حياتك متوازنة؟
برنامج يساعدك على التعامل مع ضغوط الحياة بصورة أكثر وعياً، وترتيب أولوياتك وطاقتك، وبناء أسلوب حياة أكثر توازنًا.
ماذا سيحقق لك البرنامج؟
- وعي أكبر بمصادر الضغط في حياتك.
- قدرة أفضل على ترتيب الأولويات.
- تعامل أكثر هدوءًا مع المواقف الضاغطة.
- تنظيم أفضل لوقتك وطاقتك.
- مساحة أكبر للتوازن بين مسؤولياتك وحياتك الشخصية.
تفاصيل البرنامج:
- الفئة: الآباء والأمهات والشباب والموظفون ورواد الأعمال.
- المدة: 10 ساعات تدريبية
د/ سماح أبو زهرة
مدرب معتمد
