MIND RETREAT
معسكر الوعي والهدوء بعيدًا عن الزحام… مساحة تستعيد فيها حضورك وهدوءك وتركيزك.
تجربة هادئة تمنحك فرصة للابتعاد عن إيقاع الحياة السريع، والعودة إلى الحضور والوعي بالذات، من خلال ممارسات تساعد على الاسترخاء والانتباه والهدوء.
ماذا سيحقق لك البرنامج؟
- مساحة حقيقية للهدوء والاسترخاء.
- وعي أكبر بالحاضر وبالذات.
- قدرة أفضل على تهدئة الذهن والتعامل مع الضغوط اليومية.
- ممارسات يمكن الاستفادة منها في الحياة اليومية.
- تجربة تساعدك على إعادة شحن طاقتك.
تفاصيل البرنامج:
- الفئة المستهدفة: الشباب والبالغون.
- المدة: 1–2 يوم
د/ سماح أبو زهرة
مدرب معتمد
